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2019年8月16日 (金)

お通じの改善に役立つ食物繊維【イージーファイバートクホ】


こんにちは、ヨネです。
今日ご紹介するのは、小林製薬の特定保健用食品「イージーファイバートクホ」
お通じを改善するのに食物繊維が大切な役割を果たします。
そんな食物繊維が多く含まれる食べ物といえば、野菜を思い浮かべる方も多いと思いますが
野菜を多く食べるだけでは、お通じの改善には効率的ではないのです。
それは、野菜に多く含まれているのは水に溶けにくい不溶性食物繊維であり
より善玉菌のエサになりやすいのは水に溶ける水溶性食物繊維だからです。
海藻類や果物などに多く含まれている水溶性食物繊維を
ヨーグルトや発酵食品などの善玉菌とバランスよく合わせることがポイントです。
イージーファイバートクホなら、普段不足しがちな水溶性食物繊維を手軽に摂ることができます。



▼イージーファイバートクホ 30パック


いつまでも健康で過ごせるよう
普段から健康的な食生活を心がけるようにしましょう。

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