またがってるだけで運動になる不思議なフィットネスマシン、Nationalのジョーバを体験してきた
またがってるだけで、運動不足が解消されるという魔法のようなフィットネスマシンがNationalのジョーバ。もうすっかり定番商品になっちゃってる気もするんですが、実はJoshin webの試用レポートでは１回も取り上げたことがないんです。ちょっと意外なんですが。
ジョーバの原理はカンタンで、またがってゆっさゆっさと揺られると体は自然にバランスを取ろうと筋肉を使います。これが有酸素運動となるそうで、15分も揺られると適度な運動ができている次第。車に乗ってるとお腹がすくのと同じ原理ですね。テレビを見ながらってのが、毎日続けるコツ。ゴルフのスイングとか、糖尿病なんかにも効果があるそうです。
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